موزاييك نيوز تونس | علوم
في هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد ومعلومات تجهلها عن اللوز الاخضر :
♻️اللوز الاخضر يقضي على اكثر من 12 مرضا وسوف نقدم لكم اليوم البعض من فوائد اللوز الأخضر الذي ينتشر خاصة في هذا الوقت من السنة و هو فصل الربيع .
✔ 14 حبة من اللوز الأخضر تحتوي على ما يقارب 100 وحدة حرارية، لكنّ الجسم لا يمتص سوى 20 سعرة حرارية وذلك لأنن قشور اللوز الأخضر المليئة بالألياف الغذائية تمنع امتصاص السعرات الحرارية كلها.
✔ يمنح اللوز الأخضر الجسم كمية هائلة من فيتامين ه والكالسيوم والفوسفور والمغنزيوم.
♻️فوائد اللوز الأخضر:
المواد المغذية في اللوز الأخضر تساعدك في علاج 12 مرضاً تهدد صحتك وتتمثل في التالي:
✔يقضي على السمنة السمنة:
يقضي اللوز الأخضر على دهون الجسم و هو ما يساعد في تحقيق رشاقة الجسم بشكل أسرع ويحد من الرغبة في الاكل خصوصاً اذا تم تناوله بين الوجبات.
✔السكري:
يعتبر اللوز الأخضر من أنسب الأطعمة لمريض السكري، إذ أنّه يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
✔التهاب الكلى:
يعمل اللوز على القضاء على البكتيريا التي تهاجم الكلى وبالتالي يقضي على التهابات الكلى والمجاري البولية.
✔تشمع الكبد:
ينظف اللوز الأخضر الكبد من الدهون والسموم التي تتجمع فيه.
✔جفاف البشرة:
الفيتامينات الموجودة في اللوز الأخضر تمنح البشرة ترطيباً مميزاً.
✔السعال:
يعزّز اللوز الأخضر الرئتين ويحدّ من السعال.
✔الإمساك:
الألياف الموجودة في اللوز تخلّصك من مشكلة الإمساك.
✔التعب:
يحتوي اللوز على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تمنحك النشاط.
✔الصداع:
يخفف اللوز من نوبات الصداع بشكل فعال.
✔الزهايمر:
يعزّز اللوز الذاكرة ويحمي من الزهايمر.
✔هشاشة العظام:
الكالسيوم الموجود في اللوز الأخضر يحمي العظام.
✔أمراض القلب:
الدهون الصحية الموجودة في اللوز تساعد في الحماية من أمراض القلب.
🔛إذن، يا اصدقاء ننصحكم بتناول صحن كبير من اللوز الأخضر يومياً في الربيع للإستفادة قدر الامكان من هذا الطعام السحري والمفيد للصحة.
ولكن تجنبزا إضافة كميات كبيرة من الملح الى اللوز الأخضر.
لاتنسوا ترك تعليق اسفل المقال او الاتصال بنا على البريد الالكتروني للموقع
Tags
علوم