نصيحة اليوم من الدكتور ذاكر لهيذب: “ملعقة زيت الزيتون… درعك الأوّل ضد الجلطات”

في الحلقة الثانية من سلسلة برنامج “اسأل الدكتور”، قدّم الدكتور ذاكر لهيذب، اختصاصي أمراض القلب والشرايين، واحدة من أهم النصائح الوقائية لإنقاذ القلب قبل حدوث المضاعفات الخطيرة. نصيحة بسيطة، متاحة للجميع، لكنها — كما يؤكد — قادرة على إحداث فرق حقيقي في حماية القلب والشرايين.

عند سؤاله عن أسهل عادة يومية يمكن أن تخفّض مخاطر الجلطات، أجاب الدكتور لهيذب دون تردد:“ملعقة زيت زيتون بكر ممتاز… كل صباح.”

وأوضح أن زيت الزيتون البكر الممتاز غني بمضادات الالتهاب والبوليفينولات، وهي مواد أظهرت الدراسات الحديثة دورًا فعّالًا في:

حماية الشرايين

تحسين تدفّق الدم

تقليل الترسبات الدهنية

الحدّ من تكوّن الانسدادات التي قد تتحوّل إلى جلطة

لكن الطبيب شدّد على أن الوقاية القلبية ليست “ملعقة سحرية”، بل أسلوب حياة متكامل يقوم على التغذية الصحية، تخفيف الملح، الابتعاد عن المقليات، ممارسة الرياضة، الحصول على نوم جيد، والتوقف النهائي عن التدخين.

تحذير خطير: “من يغيّر دواءه… يلعب بحياته”

وخلال الحلقة، أطلق الدكتور لهيذب تحذيرًا شديد اللهجة من ظاهرة أصبحت منتشرة بشكل كبير: تغيير أدوية الضغط والكوليسترول أو إيقافها دون استشارة الطبيب، أو تعويضها بوصفات أعشاب مجهولة عبر الإنترنت.

وقال بوضوح:“قرص واحد توقّفو… ولا خلطة غلط… ينجم يعملك جلطة ويموّتك.”

وبيّن أن علاجات الضغط والشحوم مبنية على بروتوكولات طبية دقيقة وتحتاج متابعة وتحاليل منتظمة. إيقافها فجأة قد يرفع ضغط الدم إلى مستويات خطيرة أو يترك الشرايين تضيق دون أعراض، إلى أن تحدث الجلطة بشكل مفاجئ.

كما نبّه إلى أن العديد من “العلاجات العشبية” ليست آمنة كما يُروّج لها، وبعضها يرفع الضغط أو يضرّ الكلى أو يتعارض مباشرة مع أدوية القلب، ما يجعل مخاطرها أكبر من منفعتها.

في ختام الحلقة، قدّم الدكتور نصيحة مختصرة لكنها تحمل خلاصة خبرته الطويلة:“إذا تحب قلب قوي:

كُل صحي،

اترك التدخين،

لا تغيّر دواءك،

ولا تشري ‘دواء’ من الإنترنت،

وزيت الزيتون… خليه عادة يومية.”

بهذه الرسائل المباشرة يواصل الدكتور ذاكر لهيذب سلسلة حلقات “اسأل الدكتور”، التي تهدف إلى نشر الوعي الصحي وتقديم نصائح واقعية تُنقذ حياة الآلاف.