المعهد الوطني للرصد الجوي يحين خريطة اليقظة لليوم الإثنين، ويصنّف عدداً من الولايات في مستوى اليقظة البرتقالية (ما يعني توقّع ظواهر جوية خطرة)، وأخرى في مستوى اليقظة الصفراء (ما يعني ضرورة الانتباه في حال ممارسة أنشطة حسّاسة للظروف الجوية).
الأضرار المحتملة
وأكد المعهد في بلاغه أن “الوضع الجوي اليوم الإثنين سيشهد طقساً حاراً مع هبوب رياح الشهيلي”، مشيراً إلى أن الخطر يكون أكبر على كبار السن، والمصابين بأمراض مزمنة أو اضطرابات نفسية، والأشخاص الذين يتناولون أدوية بانتظام، بالإضافة إلى من يعيشون في عزلة.
كما حذّر المعهد من مخاطر الإصابة بالجفاف أو ضربة الشمس لدى الرياضيين والأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق، داعياً إلى الانتباه أيضاً للأطفال.
وتشمل أعراض ضربة الشمس: ارتفاع حرارة الجسم إلى أكثر من 40 درجة مئوية، بشرة حارّة، حمراء وجافة، صداع، غثيان، نعاس، عطش شديد، اضطرابات في الإدراك، تشنجات، وفقدان الوعي.
الأجراءات المتخذة
وقدّم المعهد مجموعة من النصائح للوقاية، من بينها شرب الماء عدة مرات في اليوم حتى دون الإحساس بالعطش، الحفاظ على نظام غذائي عادي، وترطيب الجسم بالماء عدة مرات يومياً.
كما أوصى بعدم الخروج خلال الساعات الأكثر حرارة (من الساعة 12 إلى 16). وإذا لزم الخروج، يجب حماية الرأس بقبعة أو غطاء، وارتداء نظارات شمسية وملابس خفيفة، فضفاضة، وذات ألوان فاتحة.
ودعا المعهد إلى محاولة التواجد في أماكن باردة أو مكيّفة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات يومياً، والحدّ من ممارسة الأنشطة البدنية والرياضية. كما نصح بإغلاق النوافذ والستائر أثناء النهار وتهوئة المنازل ليلاً.
وفي حال الشعور بوعكة صحية أو اضطرابات سلوكية، يُنصح بالاتصال بالطبيب. أما في الحالات الطارئة، فيُرجى الاتصال بالحماية المدنية على الرقم 198.
Tags
أحوال الطقس