نشرة تحذيرية : تقلبات جوية تشمل هذه المناطق و المعهد الوطني للرصد الجوي يدعو الي الإلتزام بالحيطة والحذر...التفاصيل

في نشرة خاصة؛ أعلن المعهد الوطني للرصد الجوي ان موجة برد تهم كامل البلاد بدايةً من الأربعاء ليلا مرفوقة بأمطار محليا غزيرة ورياح خاصةً بالسواحل و مرتفعات شمال و وسط البلاد مع انخفاض حاد في الحرارة يتواصل على امتداد الأيام القليلة المقبلة خاصة بالمرتفعات حسب ما زرد على الصفحة الرسمية للجمعية التونسية لإدارة الأزمات على موقع التواصل الاجتماعي.

المناطق ذات اللون الأصفر: الانتباه عند ممارسة نشاط يتأثر بالتقلبات الجوية .

المناطق ذات اللون البرتقالي: ضرورة الاحتياط من مخاطر البرد و الرياح و التساقطات

توصيات لتقليص مخاطر موجةالبرد : الطقس البارد يقلل، في كثير من الأحيان و بشكلٍ مفاجئ، قدرات المقاومة للجسم ويكون قاتلا بشكل غير مباشر عن طريق تفاقم الأمراض الموجودة من قبل مثل أمراض القلب و الشرايين. الطقس البارد يؤثر في كل شخص، سواء في السهول أو في الجبال، شمال تونس أو جنوبها. الأشخاص في صحة جيدة يمكن أيضا أن يواجهوا مخاطر الطقس البارد، وخاصة الأشخاص الذين يمارسون عملا في الهواء الطلق (أعوان الأمن و الجيش ،عمال البناء ، السائقين ...). البرد القارس يمكن أن يضع الناس الضعفاء بدنياً أو المعزولين في خطر، وخاصة كبار السن،الرضع، ذوي الاحتياجات الخاصة ،الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدمويةأوالجهاز التنفسي أو الغدد أو أمراض مزمنة أو اضطرابات نفسية

• يجب إيلاء اهتمام خاص للأطفال.

• قد يكون لبعض الأدوية تأثير جانبيٌ في الطقس البارد :ضرورةاستشارة الطبيب

• في حالة الحساسية لتشقق اليدين والشفتين، استشر الصيدلي.

• بالنسبة للرياضيين والأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق : الانتباه إلى انخفاض حرارة الجسم وتفاقم الأمراض الموجودة من قبل .

• أعراض انخفاض حرارة الجسم hypothermie تتطور تدريجياً: صعوبة التنفس ، قشعريرة، صعوبة تحريك الأطراف هي علامات في حالة استمرارها تتطلب التدخل الطبي.

• الانتباه لوسائل التدفئة و ضرورة تهوئة المنزل: تجنب استخدامالسخانات لفترة طويلة

تجنب استخدام موقد الطبخ للتدفئة

• تجنب سد مداخل الهواء للمنزل لأن ذلك يؤدي إلى خطر التسمم باحادي أكسيد الكربون

• احرص على تهوئة منزلك أثناء النهار في أيام الشتاء.

• تجنب التعرض،لفترات طويلة، للبرد والرياح، وتجنب الخروج ليلا وفي الصباح الباكر

• احم نفسك من كل مجرى هواء و الصدمات الحرارية المفاجئة كالخروج المباشر من الدفء إلى البرودة

• احرص على لباس عدة طبقات من الملابس، مع طبقة خارجية مضادة للرياح والماء، تغطية الرأس واليدين و الإستغناء عن الملابس الرطبة.

• عند دخول مكان مغلق و مجهز ، احرص على تناول الطعام بشكل جيد و تناول مشروب ساخن، لا المشروبات الكحولية.

• تجنب بذل مجهود بشكل مفاجئ.

• في حالة ضرورة التنقل احرص على أن تحمل معك دواءك المعتاد ومشروب ساخن في وعاء حافظ للحرارة.

• للأشخاص العاجزين و الضعفاء بدنياً : البقاء على اتصال مع الطبيب، وتجنب العزلة .

• إذا كنت تستخدم جهازا طبيا (الجهاز التنفسي أو غيره) يعمل بالكهرباء، قم باتخاذ الاحتياطات لضمان استمرارية التغذية بالطاقة

• إذا لاحظت شخصا في أزمة إتصل ب-190 أو 198